ARIADNA VILALTA

💬 Historias reales, cambios reales

"Con Ari aprendí a poner límites con la tecnología sin sentir que me aislaba del mundo. Ahora disfruto más mis relaciones reales y no me dejo llevar por la presión de estar siempre disponible."

"El trabajo con Ariadna me permitió sanar la relación con las redes sociales. Dejó de ser una fuente de comparación y ansiedad para convertirse en una herramienta de expresión real."

"Gracias a Ariadna entendí que no era ‘adicta al móvil’, sino que necesitaba reconectar conmigo misma. Su enfoque humano y técnico me ayudó a crear límites digitales sin sentir culpa."

"Antes de trabajar con Ariadna, sufría ansiedad cada vez que no respondía rápido a un mensaje. Con ella aprendí a recuperar el control de mi tiempo y mi mente en el entorno digital."

"La terapia debe ser doble ; de padres e hijos. No solo ellos deben restringir el uso de las pantallas, nosotros debemos predicar con el ejemplo y así nos lo hizo saber la psicóloga especializada en estos temas (Ariadna Vilalta). Hay que poner horarios de IG y Tik tok igual que tenemos un horario para ir al gym por ejemplo. Esto no puede ser “barra libre. Ari nos hizo dar cuenta que 5 horas en el móvil, son 5 horas que no estamos presentes, interactuando con familia y amigos, haciendo deporte, leyendo, o instruyéndonos en cualquier materia."

"Gran profesional, tuvimos un problema con mi hijo y su adicción a juegos online, llevábamos tiempo sin saber cómo abordar el tema y de su mano iniciamos un nuevo camino como familia erradicando el problema completamente. Muchas gracias Ariadna."

“Siempre me preocupó como poner límites a mis hijos con respecto a las redes sociales e internet en general. Pedí consejo sobre cómo actuar en este tema a esta gran experta y me funcionó hasta el día de hoy.”